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quarta-feira, outubro 07, 2015

Patê de beterraba, cenoura e maçã



Essa mistura foi uma grata surpresa para mim. Normalmente não gosto de misturar frutas com salada, mas esse patê ficou uma delícia.

Ingredientes:
1 beterraba ralada
1 cenoura ralada
1 maçã ralada
2 colheres de maionese

Preparo:
Misturar a beterraba, cenoura e maçã raladas e escorrer (a beterraba e a maçã podem soltar bastante água), adicionar a maionese e misturar.


quinta-feira, julho 30, 2015

Bolo de Banana e Uvas Passas


Na busca por sobremesas doces livres de açúcar eu encontrei essa receita. Grata surpresa. Ficou maravilhosa, doce suficiente, ideal para sobremesa e ainda assim saudável. Nem farinha de trigo não leva (e eu não tenho nenhuma restrição com glúten, não.).

Ingredientes:
3 ovos
6 bananas nanicas bem maduras (aqui as bananas eram bem grandes então coloquei só 5)
1/2 xícara de óleo
1 xícara de uva passa (usei a escura)
2 xícaras de aveia fina
1 colher de sopa de pó royal
você pode adicionar um pouco de coco ralado se gostar e quiser.

Preparo:
Bater os ovos, banana, óleo e uva passa no liquidificador. Colocar numa tigela e adicionar a aveia e o pó royal. Colocar em uma forma untada e levar ao fogo baixo (aproximadamente 180 graus) por 40 minutos, ou até que asse por completo.

Desenformar e saborear!!!!

quinta-feira, julho 02, 2015

Bolinho de Espinafre com Ricota



Até o cheiro desse bolinho ficou delicioso.
É assado, rápido de fazer e incrementa qualquer refeição, principalmente aquela salada que merece uma turbinada.

Ingredientes:
1 maço de espinafre
300 gramas de ricota
2 ovos
temperos à gosto (pimenta, salsinha, cúrcuma, orégano, sal......o que você prefererir)

Preparo:
Ferva o espinafre bem brevemente. Escorra a água, pique e reserve.
Passa a ricota por uma peneira ou no amassador de batatas, pra ela ficar bem soltinha.
Junte o espinafre à ricota, acrescente os ovos e os temperos que preferir.
Misture bem.

Faça bolinhas e coloque numa forma untada.
Leve ao forno até dourar.

Pronto!!!


segunda-feira, maio 04, 2015

Brownie de banana



Nesse final de semana eu estava buscando uma receita de bolinho bom para o café da manhã e que não fosse muito doce. Coisa muito, muito doce de manhã fica enjoativo, na minha opinião. Eu também queria algo que levasse frutas, pra estimular o consumo de frutas lá em casa.

Daí esbarrei com uma receita parecida com essa, nem lembro onde. Fiz, mudei um pouquinho e gostei. Eu só exagerei no cacau em pó e acabou ficando com um gosto muito forte de cacau, então sugiro colocar colheres rasas na sua preparação, não precisa encher muito a colher não, o cacau em pó já tem um gosto muito forte.


Ingredientes:
- 3 bananas nanicas bem maduras
- 2 ovos
- meio copo de óleo
- 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
- um copo e meio de farinha de trigo
- 3 colheres de sopa de cacau em pó peneirado (pode ser colher rasa)


Preparo:
Misturar as bananas, açúcar, ovos e óleo. Adicionar os ingredientes secos, misturar bem.
Pré aquecer o forno com 10 minutos.
Levar em forno médio por 15 minutos.

Ele fica com aparência de brownie, você pode adicionar castanhas ou nozes, se quiser.
Fica baixinho e escuro. Gostoso. Não é muito doce.

quarta-feira, fevereiro 11, 2015

Dia de Saladinha com tortilla espanhola

Pensa num prato que ficou gostoso. Mereceu até foto e post.

Simples, bem simples, rápido de fazer e delicioso.



Pimentão
Milho
Ervilha
Tomate cereja
Alface
omelete de.....pode ser do que você quiser!!

Hum, deu água na boca. Quero comer isso de novo.

:)

domingo, março 09, 2014

Sorvete caseiro - chocolate e banana

Geladinho, gostoso e só com ingredientes bons pro seu corpo!

Sim, sorvete saudável existe.
Fiz três receitas com leves alterações. Vou postar todas.



Receita 1 - Ingredientes:
- 4 bananas nanicas grandes e bem maduras
- 200 ml de leite de coco
- 3 colheres de sopa de cacau em pó

Receita 2 - Ingredientes:
- 4 bananas nanicas grandes e bem maduras
- 200 ml de leite de coco
- 200 gramas de chocolate meio amargo (limpo de leite)

Receita 3 - Ingredientes
- 200 gramas de biomassa de banana verde
- 100 gramas de chocolate meio amargo
- 100 ml de leite de coco

O modo de preparo é bem simples.

Depois, basta misturar todos os ingredientes, bater no liquidificador, colocar em copinhos com palitinho de sorvete e levar ao freezer por, pelo menos, quatro horas.

Nas receitas 2 e 3 é necessário derreter o chocolate em banho maria. O restante é igual.

Eu viciei nisso, estou comendo um copinho por dia com granola. Huuuuuummmmm!!!

segunda-feira, fevereiro 03, 2014

Tortilha ou Fritada Espanhola

Ja tentei fazer varias receitas de Tortilla. Ainda não tinha acertado nenhuma. E pra falar a verdade acho que ainda não acertei na aparência. O sabor dessa aqui ficou perfeito, mas a aparência deixou um pouco a desejar.

Essa receita aqui eu peguei do livro de receitas da Dona Benta, lá eles chamam de Fritada Espanhola de Batatas.


"
Ingredientes:
- 1 quilo de batatas
- Meia xícara de azeite de oliva
- 2 cebolas grandes fatiadas finamente
- 6 ovos
- Pimenta do reino e sal à gosto

Descasque as batatas e corte-as em fatias finas, tempere com sal e pimenta do reino. Aqueça um quarto da xícara de azeite em uma frigideira anti-aderente, coloque as batatas e deixe em fogo médio ate que estejam douradas e crocantes.

Em outra frigideira, doure lentamente as cebolas com 3 colheres de azeite. Tempere com sal e pimenta do reino e reserve.

Em uma tigela bata os ovos e tempere também com sal e pimenta. Acrescente as cebolas reservadas. Escorra as batatas com uma escumadeira e misture-as delicadamente aos ovos.

Limpe a frigideira antiaderente e acrescente 3 colheres de azeite de oliva, acrescente a mistura de batatas e coloque em fogo baixo para dourar a parte inferior (cerca de 10 minutos). Deslize a fritada sobre um prato maior do que a frigideira, cubra com a frigideira e vire, como se fosse uma omelete. Deixe dourar novamente cerca de 5 minutos. Sirva morna como entrada ou com salada.
"

domingo, fevereiro 02, 2014

Mingau de aveia com frutas


Café da manhã, eu com bastante fome e vontade de comer alguma coisa diferente. Lembrei do mingau de aveia, "comfort food".

Piquei morango e pêssego, coloquei 2 colheres de sopa de aveia numa mini frigideira, um pouco de água, os pêssegos e os morangos, fervi tudo um pouquinho deixando o suco das frutas se misturar bem com a aveia.

Simples assim, fácil, rápido saudável, mata a fome e ficou uma delícia!!!

Essa receita fica otina no inverno, no verãozão fica mais difícil comer mingau quente.



terça-feira, agosto 20, 2013

Papelote de legumes do Panelaterapia



Amo comer legumes e verduras em geral. Mas, ás vezes falta um temperinho neles. Daí, zapiando pela internet achei essa receitinha do Panelaterapia tão fácil e gostosa que ela mereceu vir para meu caderninho de receitas virtual.

Olha que lindo, você coloca todos os legumes que quiser (eu fiz com cenouras e vagens) num papelote de papel alumínio, tempera bem (eu temperei com cebolas, orégano e pimenta), fecha o papelote e leva ao forno médio para assar. Deixe lá por 30 minutos ou até os legumes ficarem macios.

Dá para ser bem criativo com os ingredientes, usar: brócolis, couve-flor, abobrinha, cenoura, pimentão, chuchu, shitake (sim, shitake é um legume gente!), beterraba e berinjela. Use a imaginação, variedade e faça uma saladinha diferente.

segunda-feira, junho 03, 2013

Quibe de Forno

Pensa numa receita prática. Esse Quibe de forno leva pouquíssimos ingredientes, é rápida de preparar e muitíssimo gostoso. Entrou para a minha listinha de receitas preferidas.



Ingredientes:
1 quilo de carne moída duas vezes (patinho ou coxão mole)
2 xícaras (chá) de trigo fino para quibe
1 cebola picada finamente
4 colheres (sopa) de manteiga
1/2 colher (chá) de canela
uma pitada de sal
uma pitada (generosa) de pimenta do reino
alguns cravos


Preparo:
Lave o trigo com água corrente e coloque-o de molho por 15 minutos.

Coloque em uma peneira e esprema bem para eliminar o máximo de água.

Coloque a carne em uma tigela e tempera-a com a cebola. Misture e acrescente o trigo, o sal, a canela e a pimenta do reino. Amasse a mistura com as mãos para obter uma massa bem macia.

Unte um refratário com a manteiga e coloque essa mistura.

Aperte e alise. Risque losangos, com uma faca, sobre a carne. Espete alguns cravos na carne, para dar um arruma ao quibe.

Asse em forno médio por 35 a 40 minutos. Retire do forno, retire os cravos (para ninguém correr o risco de morder um) e sirva acompanhado de gomos de limão!

NNNHUUUUM!

domingo, dezembro 02, 2012

Hamburguer caseiro



Não achei que seria tão fácil fazer hamburguer.

Ingredientes para 7 porções:
- 800gr. de fraldinha ou alcatra moída
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola pequena picadinha
- 2 dentes de alho picadinhos
- sal e pimenta a gosto
- 1 hora na geladeira

Basta misturar todos os ingredientes, de preferência com a mão. Fazer 7 bolinhas e achatá-las no formato de hamburguer. Deixar na geladeira por 1 hora para dar a "liga" na carne. Daí fritar numa chapa ou frigideira bem quente.

Pronto. Muito fácil.

quinta-feira, novembro 08, 2012

Salmão assado ultra-rápido


Eu gosto muito de comer salmão, normalmente faço ele na chapa porque é muito rápido.

Dessa vez eu queria uma receita de colocar no forno e esquecer.

Coloquei um pedaço de salmão numa canoa de papel alumínio, temperei com sal, pimenta, alho picadinho e rodelas de cebola. Deixei no forno por 20 minutos e pronto. Perfeito!

Mais fácil que isso é quase impossível!!

bjs,

sexta-feira, novembro 02, 2012

Pipoca de Microondas x Pipoca Estourada






Eu comia pipoca de microondas sem nem pensar sobre o assunto. Mas, nessa onda de ler artigos sobre saúde, achei esse artigo AQUI e repensei meus conceitos.

Afinal, não custa absolutamente nada estourar uma pipoquinha fresca na hora. É muito rápido, quase tão rápido quanto fazer no microondas, e pode até ser mais barato (se bem que pipoca já é uma coisa muito barata!!)


Aí embaixo está parte do artigo, que fale de pipoca:

"
3. The Toxicologist Won’t Eat: Microwave Popcorn


Olga Naidenko, is a senior scientist for the Environmental Working Group.

The problem: Chemicals, including perfluorooctanoic acid (PFOA), in the lining of the bag, are part of a class of compounds that may be linked to infertility in humans, according to a recent study from UCLA. In animal testing, the chemicals cause liver, testicular, and pancreatic cancer. Studies show that microwaving causes the chemicals to vaporize–and migrate into your popcorn. “They stay in your body for years and accumulate there,” says Naidenko, which is why researchers worry that levels in humans could approach the amounts causing cancers in laboratory animals. DuPont and other manufacturers have promised to phase out PFOA by 2015 under a voluntary EPA plan, but millions of bags of popcorn will be sold between now and then.

The solution: Pop natural kernels the old-fashioned way: in a skillet. For flavorings, you can add real butter or dried seasonings, such as dillweed, vegetable flakes, or soup mix.

Budget tip: Popping your own popcorn is dirt cheap
"

E se você quer mesmo incrementar a sua pipoca, então dá pra fazer com manteiga de amendoin, páprica e pimenta, castanha de caju, parmesão e manjericão. Ou doce, com Oreo, marshmellow, canela, caramelo, amêndoas. Confira AQUI receitas divertidas.

A.



terça-feira, agosto 14, 2012

Frango à Pizzaiolo do Panelaterapia

Todo final de semana eu caço receitas para fazer um almoço diferente.
E como esse é meu livro de receitas online, tenho que deixar aqui, para minhas consultas futuras, esse Frango à Pizzaiolo que vi no Panelaterapia.

Escolhi essa receita nesse sábado exatamente porque é mega fácil e rápida, fora que eu já tinha deixado o frango congelado temperado a algumas semanas atrás, foi só descongelar os filés mesmo. Ficou uma delícia!!

Pra quem quiser experimentar também, o link é esse: http://www.panelaterapia.com/2012/07/frango-pizzaiolo.html

Pena que eu esqueci de tirar foto! :(

bjs,

quinta-feira, março 01, 2012

Manjar Branco



Dá água na boca só de lembrar dele!
Esse manjar quem faz é a cuidadora da minha tia avó. Toda vez que vou lá tem essa sobremesa pra mim! Yammy!

Dá última vez que fui ela me deu a receita, é muito facinho de fazer.

Ingredientes:
1 litro de leite
1 vidro de leite de coco
2 colheres de sopa (cheias) de amido de milho
2 colheres de sopa (cheias) de açúcar

Ingredientes calda:
1 copo de água
3colheres de sopa de açúcar
1 pacote (200 gramas) ameixas secas sem caroço

Preparo:
Despeje o leite e o amido de milho numa panela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre para não empelotar. Quando já tiver misturado, acrescente todos os demais ingredientes e continue mexendo até ferver. Após ferver mantenha no fogo baixo mais um tempinho, para engrossar um pouquinho mais.
Retire do fogo, coloque numa forma com furo no meio e leve à geladeira.

Preparo calda:
Coloque a água e o açúcar numa panela e leve ao forno, mexendo sempre também. Deixe lá até ferver e engrossar. Acrescente o pacote de ameixas secas sem caroço e retire do fogo.

Desenforme o manjar numa travessa e despeje a calda por cima. Ou então deixa a calda num vasilha com tampa e deixe que cada um se sirva de calda (minha tia avó faz assim e eu prefiro!). Desse segundo jeito o mandar fica conservadinho na geladeira e a calda tampada, também.

Hummmmmmmmmm, bon appéttit!

sexta-feira, fevereiro 17, 2012

Brigadeiro molinho e gelado ou DANETTE Caseiro


Voltei!!

E fiz um litrão de Danette para comemorar essa volta.
Foi a primeira vez que eu fiz essa receita. Ficou ótima. Fui apresentada pra ela como Danete caseiro, mas eu chamaria de brigadeiro gelado....e ficou maravilhoooso!

Fora que é uma sobremesa de preguiçoso, de tão prática! :)

Ingredientes:
4 colheres de sopa de maizena

6 colheres de sopa de chocolate em pó
1 gema
1 l de leite
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite

Para fazer:
Misture a maizena, o chocolate a gema e o leite, mas vá colocando o leite aos poucos, para não empelotar. Adicione também o leite condensado e leve ao fogo, mexendo sempre. Deixe ferver e continue mexendo para encorpar. Quando você conseguir enxergar o fundo da panela, ao passar a colher, retire do fogo. Acrescente o creme de leite.

Voilà!
Está pronto.

A foto está com a concha, pq a vontade e comer de concha mesmo, não de colher! rsrs!

terça-feira, setembro 27, 2011

Bruschetas de Rúcula e Muzzarela de Cabra


Fazer bruschetas é a coisa mais fácil!

Para fazer essas você vai precisar de:
- pão italiano cortado em fatias
- folhas de rúcula lavadinhas
- queijo de cabra cremoso
- azeite balsâmico (se for o reduzido - ou concetrado - é melhor
- nozes picadinahs

Pegue uma fatia de pão italiano passe o queijo de cabra cremoso, coloque as folhas de rúcula e as nozes picadas por cima. Tempere com o azeite balsâmico. Leve ao forno por 10 minutos para esquentar e dourar um pouquinho.

Pronto!

Sirva como entradinha para seu jantar que será um sucesso!!!

sexta-feira, setembro 23, 2011

TESTADO E APROVADO: Massa de Torta - Receita da Tatiana / Panelaterapia


Gente, eu comi uma das estrelinhas. Dá pra ver? Impulso, sabe?
Antes de tirar a torta do forno eu tinha que saber se a massa já estava boa, não tive dúvida, arranquei uma das estrelinhas da massa e mandei pra dentro! ESTAVA ÓÓÓÓTIMO!!!

Estava, porque não está mais. A torta acabou em tempo recorde! :)

Peguei essa receita de massa de torta um site que eu gosto muito e acompanho sempre, o PANELATERAPIA. O link da receita está AQUI.
E eu vou copiar a receita aqui embaixo também, porque já tive péssimas experiências de colocar link para outra página e a outra página sair do ar e nos deixar na mão.

Receita de Massa de Torta da Tatiana
"
Massa:

3 xícaras de farinha de trigo;
1/2 xícara de margarina em temperatura ambiente;
1/2 xícara de óleo;
1/2 xícara de leite;
1 gema;
1 colher (sopa) de fermento em pó;
1 colher (café) de sal.

Misture tudo até ficar uma massa homogênea. Eu até consigo abrir essa massa com rolo, mas na hora de transportar para a forma de aro removível, ela quebra. Como ela é bem fácil de trabalhar eu vou tirando pedacinhos e acomodando no fundo e lateral da forma, apertando com as pontas dos dedos. Feito isso, é só colocar o recheio e cobrir.
"



Eu achava que fazer massa podre era difícil......não é não. Fiquei impressionada com a praticidade dessa massa.

O recheio eu fiz de frango com catupiry, bem básico, mas agrada gregos e troianos.

Fica aí a super dica!!!

terça-feira, setembro 20, 2011

Berinjela para turbinar sua salada!

Mais uma coisa que eu adoro nas minhas saladas. Berinjela empanada com maionese e levada ao forno. É tão fácil de fazer que quase nem chega a ser uma receita!

Como fazer:
Lave bem a berinjela, corte-a em rodelas na espessura que você mais gostar.
Passe maionese nos dois lados da berinjela, e depois passe na farinha de rosca fresca.
Coloque numa forma untada e leve ao forno até dourar a farinha de rosca. O tempo total de forno depende muito da potência do seu forno. Eu costumo deixar em temperatura média (240-260ºC) por 20 minutos. Deixo 10 minutos de um lado, viro as rodelas de berinjela e deixo mais 10 minutos do outro lado!!

Espero que gostem :)


quinta-feira, setembro 01, 2011

Cestinha de Parmesão


Mais uma dica para encrementar a saladinha nossa de cada dia!!

Cestinhas de parmesão são extra fáceis de fazer. A quantidade dos ingredientes variam muito de acordo com o tamanho que você quer. Essas das fotos eu fiz com uma frigideira pequenina, de fritar ovo. Para esse tamanho os ingredientes são:

- 1 frigideira anti aderente
- 3 colheres de sopa de queijos parmesão ralado grosso
- um suporte menor que a forma, para fazer o caimento.

Coloque a frigideira em fogo bem baixinho. Coloque o parmesão na frigideira cobrinho todo o fundo da forma. quando começar a derretar e ficar molinho você já tira do fogo e vira essa "panqueca" de parmesão encima do suporte. Como o queijo está mole ele vai se moldar ao suporte. Se ele não se moldar sozinho - às vezes o queijo está meio desobediente - você dá uma ajudinha com a mão.

Daí é só tirar a cestinha do suporte quando já estiver um pouco durinho. Mas não deixe esfriar muito não, senão fica difícil de tirar.

Sirva a saladinha dentro da Cesta de Parmesão!!!


IMPORTANTE: você não precisa derreter o queijo todo na frigideira antes de tirá-lo, basta só que ele comece a derreter e fique moldável. Se você deixar ele derreter todo ele ficará líquido demais para montar a cestinha!